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頑張ってるんですよ。ジム。
そう、ジムの話し、最近全く記事にしていませんでしたが、地味にちゃんと通っています。 ２月３月は週４回通い、４月からは週３回にしています。 というのも、４月から、ジムの営業時間が４５分も縮まり、ちょっと仕事が遅くなると、通う時間が無くなり、行けないのです。 でも、まあ、筋肉を休ませないと効果が無いと言われているので、週３回が丁度よいかなーと思ったりしています。 ２月３月は、ホントかなり頑張りました。 でもなかなか体重は減らないし、何でだよ！！と悔しい思いをしていましたが、４月に入ったとたん、一気に体重が落ち、おかげさまで、２キロ痩せました。 この調子で、あと２キロ減量目標に頑張りまーす。 |
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１０日の日曜日、朝早くから出発し、富良野スキー場へ行って来ました。
 山頂へは私は恐くて行けなかったので、彼氏が一人で行き、上の写真を 撮ってきてくれました。 下の写真は私が写した富良野の町？（だよね？）の景色です。  昔、トマムへ姉達と行った事がありましたが、それ以来、大きいスキー場は久しぶりです。 人も多く、結構混雑していて、滑りにくいコースもありましたし、結構急斜面が多くて、疲れましたねぇ。 ９時半頃から、夕方５時くらいまで途中１時間ほど休憩しましたけど、ずーっと滑りっぱなしで、 最後の方は、さすがに限界を感じました（笑） 今年に入ってから、ほぼ毎週スキーへ行っていますけど、体を動かすと言うのはホントに良い事です。『運動したな〜！！』っていう気分にもなれるし、気持ちが良いですね。 ２番目の姉夫婦も最近、スキー板を新調したらしく、やるき満々で、 １番上の姉も、スキー検定１級をもっているつわもので、やる気満々。 今度は皆でスキーへ行って来たいと思います。 ニセコとか、ルスツにも行って見たいですねぇ。 コースは滑りやすいのかなぁ？？ |
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ジムへ通い始めて１週間。
走って走って、歩いて歩いて、頑張っております。 日に日に走れる時間も多くなり、今日は２０分間３キロ走って、更に２０分間２キロ歩いて来ました。 筋トレもして、ストレッチもして、１時間くらいですかね。汗だくです。 でも、体は何にも変化が無いのが寂しいですけど。 せめて、一ヵ月後に１キロは痩せたいものです。 毎日同じ時間にジムへ行くと、同じ顔ぶれが揃っていて、その中でも、私の心の中の呼び名が『スーパーおじさん』という人なんですが（笑）、このスーパーおじさん、ホント凄いんですよね。 全てのマシーンを完璧にこなし、しかもとっても軽やかで、腹筋している姿なんて、まるでボクサーのようです。 毎日見ていると、このスーパーおじさんは、この先何を目指しているんだろう･･･？と、余計なお世話な事を考えてしまう私です。 話が反れましたが、意外にも結構頑張っている自分自身。 エライ！！ と、家族も、誰も誉めてくれないので、自分で誉めている今日この頃でした。 |
 今日は朝からスキーへＧＯ！！ 天気も良く、雪質も良く、バッチリでした。 今日は、街から少し離れたスキー場へ行ったのですが、意外に混んでいて、リフトも順番待ち。 リフトから見ていて思うのは、3歳位の子も、スキー滑ってるんですよねー。パパママ付っきりで。 転んでも手を貸さなかったり、意外とスパルタで、驚きます。 そして将来、有名なスキー選手になるかもしれないですよねー。 でも、ホント、スポーツは良いですね。 体を動かすことはホント大事だなあと実感します。 写真のように（撮影は下手ですが）、良い景色も見る事が出来たりもするし、損な事は一つも無いですね。（お金かかるのが難点ですけど  ）さて、来週は連休なので、すこし大きなスキー場へ行ってきます。 コースも沢山あるところなので楽しみです♪ そうそう、ジムも明日から再開です！！ |
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昨日、待ちに待った、ジムデビューしました。
初ジムだったので、インストラクターの方がついてくれて、あれやこれやと説明してくれました。 まず、『今回のジムの目的は何ですかー？』と聞かれ、 『痩せたい』と一言。 『筋肉をつけたいとか、体力をつけたいとか、そういう目標は特にないですー？？』と聞かれ、 『無いです。』と一言。 『特に痩せたい箇所はありますかー？』と聞かれ、 『腹･･･』と一言。 こんな単調の返事に、さすがにインストラクターも苦笑いでしたねえ。 なにせ、意外に人見知りな性格なので、必要最低限の言葉しか交わせず。と、いうより、ちょっと若い男の子だったもんで、緊張してしまったんですねえ（笑） その後は、言われるがままに色んなマシーンを教えられ、ダイエットメニューも作ってくれたんですけど、あまりの体力の無さに、 『腹筋５回』とか、『○○（マシーンの名前）１０回』とか、ありえないほど、簡単メニューになっていました。 マシーンを一つ一つやるたびに、『もう駄目です！』の連発で、息が上がっている自分が情けないったら。 休憩には、人一倍,無料で置いてあるお茶をがぶ飲みし、帰って来ました。はは･･･。 果たして、私、大丈夫なんでしょうか（笑） やっぱり、有酸素運動が一番痩せるんですって。 ただ、有酸素運動で注意が必要なのは、やりすぎると、凄くお腹が空くため、一杯食べ過ぎて逆に太ってしまう事もあるんですって。 毎日やるよりも、2〜3日間をあける方が痩せやすいと。 へ〜と感心してしまいました。そんなの全然知らなかったです。 とにもかくにも、ジム生活がｽﾀｰﾄしたので、−3キロ目指して、頑張りまーす！ |